Atunci cand lucrezi multe ore la birou este important sa adopti o postura corecta pentru a preveni eventualele probleme de sanatate. De aceea, specialistii recomanda produsele ergonomice, asa cum sunt scaunele, suporturile pentru picioare si alte piese de acest tip.

Produsele ergonomice nu numai ca amelioreaza conditiile de munca, ci cresc si productivitatea, astfel ca firmele ar trebui sa le puna pe primul loc atunci cand vine vorba despre bunastarea salariatilor. Indiferent ca activitatea se desfasoara la sediul companiei ori in regim de telemunca, alegerea pieselor potrivite pentru birou este esentiala pentru sanatatea fiecaruia.

Iata in ce produse ergonomice ar trebui sa investeasca companiile in aceasta perioada!

Scaune de birou ergonomice

Un scaun nepotrivit provoaca deseori dureri de spate, de umeri si de gat. Iar pe termen lung, poate duce chiar la formarea unor afectiuni la nivelul coloanei ca urmare a unei posturi incorecte. Un model de scaun confortabil, care poate fi ajustat dupa nevoi, care ofera libertate de miscare si sustine adoptarea unei posturi corecte este alegerea perfecta.

In ceea ce priveste pozitia corecta, genunchii trebuie sa fie flexati la 90 de grade si talpile trebuie sa atinga podeaua ori un suport pentru picioare. Spatarul scaunului trebuie sa respecte curbura naturala a coloanei, iar cotierele sa permita bratelor sa se odihneasca corespunzator.

Cu ajutorul unui scaun de birou ergonomic, se poate lucra ore in sir, fara sa se simta vreun disconfort la nivelul spatelui ori al gatului. Principalele caracteristici ale acestui tip de scaun constau in materialele din care sunt confectionate, in posibilitatile de ajustare si in nivelul ridicat de flexibilitate. Un model la care pot fi ajustate inaltimea sezutului, a spatarului si a cotierelor este unul care merita atentie. Daca mai permite si modificarea gradului de inclinare a spatarului si adancimea sezutului, atunci este o investitie care chiar merita facuta.

Alege un scaun de birou ergonomic din oferta site-ului papetarie.ro.

Suport ergonomic pentru picioare

Pe langa problemele de spate ce pot sa apara din cauza unei pozitii incorecte, mai exista si riscul aparitiei varicelor si a umflaturilor la nivelul picioarelor. Alaturi de un scaun de birou ergonomic, un bun aliat care ajuta la reducerea acestor riscuri este suportul ergonomic pentru picioare. Poate fi reglat dupa inaltimea biroului si a scaunului, astfel incat sa nu mai fie pusa presiune pe nicio parte a corpului. In plus, acest accesoriu se integreaza cu succes in designul incaperii, astfel ca nu va deranja vizual.

Principalele avantaje pe care le ofera un suport ergonomic sunt: relaxarea picioarelor, a muschilor, reducerea oboselii acumulata in picioare si a tensiunii de la nivelul spatelui si gatului.

Tastatura ergonomica

Miscarea repetitiva facuta in timpul tastarii creste riscul de aparitie a sindromului tunelului carpian. Aceasta afectiune debuteaza prin aparitia unor furnicaturi la nivelul degetelor si se poate agrava pana la dureri intense. Pentru a preveni boala este recomandata reducerea intensitatii tastarii, cresterea numarului de pauze si folosirea unei tastaturi ergonomice.

Forma curbata a tastaturii si modul diferit de proiectare a tastelor ofera sprijin in timpul tastarii, prevenind stresul si senzatia de oboseala de la nivelul incheieturilor, al coatelor, al bratelor si al umerilor.

Alte accesorii care sustin o pozitie corecta la birou sunt mouse-ul si mouse pad-ul ergonomice. Aceste modele sunt special create pentru a nu afecta articulatiile. La inceputul utilizarii, pot aparea probleme de coordonare a miscarilor, insa treptat vor incepe sa se simta beneficiile oferite de aceste piese ergonomice.